d Menurut Erlangga (2010: 75) Pendapat terakhir disampaikan oleh Erlangga (2010: 75) yang menyatakan bahwa cabang olahraga renang adalah olahraga air yang sangat menyenangkan dan bermanfaat bagi kekuatan otot tubuh, jantung, paru-paru, dan juga membantu meningkatkan perasaan berani.. Jadi, dari berbagai definisi di atas bisa disimpulkan bahwa olahraga ini adalah olahraga yang dilakukan di air
Biasanyaatlet renang yang akan dinyatakan menang adalah perenang yang lebih cepat sampai pada jarak lintasan yang ditentukan dengan kecepatan tertentu. Dan para pemenang akan diuji kembali dengan semifinal, dan babak final. Sejarah renang mencatat bahwa tahun 1837 olahraga renang ini baru dimulai tepatnya pada abad 19 di kota London.Melatihotot dan kardio sekaligus. Walaupun disebut-sebut sebagai olahraga low impact, renang tetap memberikan manfaat yang maksimal. Olarhaga ini dikategorikan sebagai olahraga aerobik, namun tekanan air juga memberikan challenge tersendiri untuk latihan kekuatan. 3. Mendekatkan dengan alam. Jika punya kesempatan untuk berenang di alam bebas
Berikutini adalah manfaat psikologi olahraga bagi para atlet olahraga: 7 Fakta Menarik Manfaat Psikologi Olahraga Renang yang March 7, 2023. 5 Fakta Menarik Fungsi Psikologi Olahraga Semua materi di web ini bukan untuk menggantikan pendapat ahli atau dokter.
Berikutini adalah Manfaat olahraga renang untuk kesehatan kita: Renang adalah olahraga yang bisa dilakukan sepanjang hidup, karena membutuhkan tingkat intensitas yang dapat diterima oleh siapapun, terlepas dari usia atau kondisi fisik. Nah gimana sudah lengkap bukan Macam-Macam Gaya Renang dan Cara Melakukannya semoga bisa bermanfaat UxJ88vS.